коврик для йоги

Необходимый атрибут при выполнении асан и других практик – это коврик для йоги , но что делает его наличие таким важным? Специалисты YOGAMAT из своего многолетнего опыта выделяет три основных цели, которые преследует коврик на протяжении занятий йогой:
1. Обеспечение комфорта – когда мы занимаемся спортом или практикуем какие-либо асаны, очень важно наличие ощущение комфорта и удобства, — это касается как одежды, так и коврика для йоги. Коврик поможет защитить вас от холодной поверхности, на которой вы занимаетесь, особенно это важно в холодные месяца года и вовремя лежачих/сидячих асан и пранаям, когда вам необходимо провести какое-то время неподвижно или прижавшись телом к поверхности. Комфорт во время занятий, также зависит от удобства и свойств поверхности, в нашем случае коврика для йоги, который амортизирует наше тело во время практик. Что особенно важно для новичков в позах, у которых максимальный упор идет на колени, локти, ладони и стопы, тем самым йога мат уменьшает возможные болезненные проявления во практики.
2. Обеспечение гигиены – вам нет необходимости беспокоится о чистоте поверхности для практик, так оградить от микробов и пыли (грязи) вас сможет коврик для йоги. Кроме того, наличие личного коврика тоже важно в целях гигиены, так как во время практик люди потеют и взаимодействуют с йога матами открытыми участками тела, тем самым оставляя на общих ковриках микробы, которые могут вам как минимум испортить ощущения, а возможно даже и занести какие-то заболевания. Если вы относить с вниманием к своему здоровью, приобретайте личный коврик для йоги, а сотрудники магазина YOGAMAT помогут его вам выбрать под ваши потребности и цели.
3. Обеспечение безопасности – во время йога практик вы будете выполнять с каждым разом все более сложные асаны и их подвиды, которые требуют большей силы, растяжки и, что очень важно, равновесия. От вашего равновесия зависит ваша безопасность в стойках и асанах, а ваше равновесие зависит от того насколько плотно сцепление вас с ковриком и насколько хорошо мат прилегает к поверхности на которой лежит. Поэтому если коврик не ерзает на поверхности и плотно на ней лежит, а также не скользит под руками или стопами (даже вспотевшими), то и равновесие устойчиво, а вероятность упасть минимальна.